아침을 굶고 점심, 저녁 1일 2식을 해야 한다. 단 절대 선결조건은 자연식을 하면서 아침을 굶어야 합니다. 만일 가공식(공해식)을 하면서 아침을 굶었다간 건강상 큰 문제가 생깁니다. -안현필 안평중(晏平仲, 제나라의 재상)은 사람 사귀기를 잘한다. 한번 사귀면 오래도록 공경하였다. -공자 오늘의 영단어 - trickle : 사소한 분량: 졸졸흐르다오늘의 영단어 - reaffirmation : 재확인, 재다짐, 재확약오늘의 영단어 - excerpt : 요약발췌문도마 위의 고기가 칼을 무서워하랴 , 이미 죽음을 각오한 사람이 무엇을 무서워하겠느냐는 뜻. 나는 신문 없는 정부보다 정부 없는 신문을 택하겠다. -제퍼슨 오늘의 영단어 - Korea Naval Academy : 한국해군사관학교오늘의 영단어 - ordinance : 조례, 법령, 포고고난받는 자는 그 날이 다 험악하나 마음이 즐거운 자는 항상 잔치하느니라. -잠언