무릇 탐욕과 노여움, 어리석음의 소멸을 열반이라 한다. -아함경 우리가 맞붙어 싸워야 할 가장 큰 적은 바로 우리들 자신 속에 있다. -세르반테스 오늘의 영단어 - respiratory illness : 호흡기 질환언론은 내일보다는 오늘에 더욱 관계되는 것 모두이다. -지드 조선인은 성품이 착하고 매우 곧이 잘 듣는 사람들이다. 우리는 그들에게 우리가 원하는 것은 어떤 것이나 믿게 할 수 있었다. -하멜 표류기 오늘의 영단어 - mourner : 조문객, 문상객오늘의 영단어 - slew : 다수, 대량, 많음: 습지: 뒤틀다오늘의 영단어 - pigheaded : 고집이 센, 성질이 삐뚤어진오늘의 영단어 - close off : 폐쇄시키다: 폐쇄아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시